Bem,hoje resolvi postar o meu cardapio do dia:
Acordei,não tomei café da manhã*
Almoço:
- Bife grelhado
- 2 pepinos pequenos
- alface
- tomate
- 1/5 milho
Tarde:
- 2 fatias de abacaxi
Lanche da tarde:
- um pedaço de queijo ricota
- meio bife grelhado
- 1/5 milho
Jantar:
- sopa de legumes (cenoura,beterraba,cebola,couve)
Ceia:
- 1 goiaba media
comi bastante hoje,mais exclui mais os carboidratos do cardapio
caminhei 25 minutos.
sexta-feira, 2 de janeiro de 2009
terça-feira, 30 de dezembro de 2008
O que eu comi Hoje?!
Hj foi uma vitoria!
Levantei pra trabalha, tomei minha aquarius, e fui...soh almocei, cenora com tomate, kkkkkkk
ai tomei café a tarde...meu cafpe foi aquarius de novo
hj tinha janta na casa de uma amiga, fui pra la, e nao comi, apenas tomate e suco!
Eu to me sentindo mto mto bem! nem sei como explicar....
Amanha eh dia de salada apenas...to fazendo a dieta q eu inventei ahuahuahuahauah
espero ter força pra continuar, foi assim q eu perdi uma vez, agora q eu vo consegui!
e q veeeeeeeeeenha 2009 *-*
By Patrick
Levantei pra trabalha, tomei minha aquarius, e fui...soh almocei, cenora com tomate, kkkkkkk
ai tomei café a tarde...meu cafpe foi aquarius de novo
hj tinha janta na casa de uma amiga, fui pra la, e nao comi, apenas tomate e suco!
Eu to me sentindo mto mto bem! nem sei como explicar....
Amanha eh dia de salada apenas...to fazendo a dieta q eu inventei ahuahuahuahauah
espero ter força pra continuar, foi assim q eu perdi uma vez, agora q eu vo consegui!
e q veeeeeeeeeenha 2009 *-*
By Patrick
segunda-feira, 29 de dezembro de 2008
Inspiração!
Sempre me emociono, mas também busco forças!
http://www.youtube.com/watch?v=C0_JgEarxW4
By Patrick
Sempre me emociono, mas também busco forças!
http://www.youtube.com/watch?v=C0_JgEarxW4
By Patrick
Novo dia pra mim também....
Como Patrick,agora é minha vez de contar um pouco sobre minha historia.Tenho 22 anos,me chamo Priscila,minha
infancia foi muito feliz,não era nem gorda demais,nem magra demais,era fortinha,mais não tinha problema com
preconceito porque eu era bonitinha e não era redondinha.Comecei a notar uma diferença em mim quando começou
minha pré-adolecencia,la pelos 11 anos,meu corpo se desenvolveu mais rapido que o de outras meninas,ja tava
grande,com peitos e tudo mais e desde lá,ja me sentia quase uma adolecente mesmo,pelo meu tamanho ninguem
dizia que eu tinha a idade que tinha.Ok,com 12 eu ja estava com problemas psicologicos com meu peso,sempre
me achava gorda,era eu um pouco mesmo,não gorda morbida,mais tinha uns quilos acima do peso mesmo,algumas
pessoa ja me zuavam naquela epoca,mais nada muito desagradavel,então mestruei e meu corpo começou a mudar
novamente,então cresci,fiquei com 1,70,em media eu tinha uns 70 kilos,68kg,,ficava nessa faixa,eu tava "bem",
gostava de mim mesma,claro,sempre tive vontade de fazer dieta,porque me achava gorda mesmo assim,a vida
toda passei tentando fazer uma dieta chamada "regime japones" que nunca teve sucesso,segui minha vida,com
esss tentativas frustradas mais levei em frente,aproveitava,ia para festas,não tinha problemas sociais
mesmo me achando enorme.Mas em 2006,depois de uma forte depressao foi onde me fechei socialmente,achava
que tudo na minha vida acontecia porque eu tava gorda,e engordei mesmo,cheguei a pesar 92 kilos,consegui
emagrecer com remedios e outras coisas,fui para 84,mais então parei de tomalos e engordei tudo novamente.
2007 então,foi o ano que eu engordei tudo oque eliminei e 2008 foi mais uma vez uma tentativa de emagrecer
,sozinha agora,sem remedios,nem medicos,nem nada,consegui ficar com 75 kilos,mais voltei a engordar e agora
me encontro com 84,preciso emagrecer,pelo menos pesar 65 kilos pra poder ter uma vida social ativa,porque
diferente do que muitos falam,ter mais que 70 kilosé muito comprometedor pra vida de uma mulher sim,você
para de viver por causa disso,então criei esse blog junto com meu amigo que está na mesma situação que eu,
para revertermos esse problema no ano de 2009,espero ter muita força que sei que terei e mudar minha vida
definitivamente esse ano,para ter anos muito melhores.
Agradeço aqui a força que meu amigo tem me dado nos ultimos dias,sei que agente ira conseguir,juntos somos
mais(não mais pesados e sim mais fortes hahahahaha)
infancia foi muito feliz,não era nem gorda demais,nem magra demais,era fortinha,mais não tinha problema com
preconceito porque eu era bonitinha e não era redondinha.Comecei a notar uma diferença em mim quando começou
minha pré-adolecencia,la pelos 11 anos,meu corpo se desenvolveu mais rapido que o de outras meninas,ja tava
grande,com peitos e tudo mais e desde lá,ja me sentia quase uma adolecente mesmo,pelo meu tamanho ninguem
dizia que eu tinha a idade que tinha.Ok,com 12 eu ja estava com problemas psicologicos com meu peso,sempre
me achava gorda,era eu um pouco mesmo,não gorda morbida,mais tinha uns quilos acima do peso mesmo,algumas
pessoa ja me zuavam naquela epoca,mais nada muito desagradavel,então mestruei e meu corpo começou a mudar
novamente,então cresci,fiquei com 1,70,em media eu tinha uns 70 kilos,68kg,,ficava nessa faixa,eu tava "bem",
gostava de mim mesma,claro,sempre tive vontade de fazer dieta,porque me achava gorda mesmo assim,a vida
toda passei tentando fazer uma dieta chamada "regime japones" que nunca teve sucesso,segui minha vida,com
esss tentativas frustradas mais levei em frente,aproveitava,ia para festas,não tinha problemas sociais
mesmo me achando enorme.Mas em 2006,depois de uma forte depressao foi onde me fechei socialmente,achava
que tudo na minha vida acontecia porque eu tava gorda,e engordei mesmo,cheguei a pesar 92 kilos,consegui
emagrecer com remedios e outras coisas,fui para 84,mais então parei de tomalos e engordei tudo novamente.
2007 então,foi o ano que eu engordei tudo oque eliminei e 2008 foi mais uma vez uma tentativa de emagrecer
,sozinha agora,sem remedios,nem medicos,nem nada,consegui ficar com 75 kilos,mais voltei a engordar e agora
me encontro com 84,preciso emagrecer,pelo menos pesar 65 kilos pra poder ter uma vida social ativa,porque
diferente do que muitos falam,ter mais que 70 kilosé muito comprometedor pra vida de uma mulher sim,você
para de viver por causa disso,então criei esse blog junto com meu amigo que está na mesma situação que eu,
para revertermos esse problema no ano de 2009,espero ter muita força que sei que terei e mudar minha vida
definitivamente esse ano,para ter anos muito melhores.
Agradeço aqui a força que meu amigo tem me dado nos ultimos dias,sei que agente ira conseguir,juntos somos
mais(não mais pesados e sim mais fortes hahahahaha)
Hoje, é um novo dia, de um novo tempo....
Pessoal, pra apresentar o blog, posso dizer que estamos colocando na internet a saga de 2 amigos, que precisam se encontrar, e que estão dispostos a fazer algo pra mudarem suas vidas. Meu nome é Patrick, e o de minha melhor amiga, Priscila. Vou contar um pouco de minha historia nesse post, ela se apresentará melhor no proximo!
Minha insatisfação com meu peso, vem de muito tempo, desde os 12 anos, quando comecei a perceber o tratamento diferente que pessoas acima do peso recebem. Voce deixa de ser a criancinha gordinha engraçadinha, e vira apenas o "gordinho"! O Amigo Gordinho, o Aluno Gordinho...vc nao eh o popular, vc nao eh o que todos querem se aproximar, vc eh excluido qndo o assunto envolve os temas de adolescente, como akela festa do beijo, ou aqueles "esquemas" de colegio. Aí vc acaba ficando mal, pq nao tem mais sorrisos pra sua forma de bolinha, tem eh risos, o q tem uma grande diferença, pq sorriso eh agradavel, eh amigavel, agora RISOS siginifica que voce eh a piadinha, vc eh o q a ropua tah apertada, VOCE nada alem de VOCE é a chacota do momento.
Passei por MUITOS mals momentos, amigos de infancia, ja nao era tao amigos..nao por culpa deles na maioria das vezes, mas a sociedade cria isso, eles tem a possibilidade da balada, do primeiro beijo, da vida social...qm estava na minha condição...se contentava com o cinema de quarta-feira, com a pizzaria, com a janta...envolvendo comida ou lugares escondidos, ate q rola os convites. Mas o que voce vai fazer na balada, pesando o dobro de um cara da sua idade? dificil né?
Com 17 anos, eu acordei e falei...MEU, CHEGA...MINHA VIDA VAI MUDAR! e definitivamente mudou, em 6 meses eu havia saido dos 115,00 kilos (exatamente, vc nao ta vendo dobrado...115) para os 80! VC TEM NOÇÃO DE COMO EU ESTAVA FELIZ? VC TEM NOÇÃO DO QUE EH VC IR PRA BALADA E VER AQUELA PESSOA E TER CORAGEM DE IR LA E BJAR? qm nunca teve a privação, nao ve nada de mais...mas coloque na balança como se fosse um cego enxergando pela primeira vez...ai vc vai entender o q eu estou dizendo!
e foi o melhor ano da minha vida, foi o ano que eu vivi com mais intensidade...mas como qndo vc nao usa sua cabeça, vc se fod*, comecei a comer td de novo, engordar td de novo...e hj me encontro com 22 anos, 105 quilos, na estaca ZERO da minha vida, com vontade de morrer, abandonar tudo ou ir trabalhar no SEA WORLD. JURO q nao estou mais vendo saida!
Mas vo da mais uma chance pra mim, quero voltar a ser uma pessoa feliz por completo, nao sorrir qndo tenho vontade de estar chorando, ser feliz e PONTO.
conto com todos, e espero que contem comigo, pq unidos sempre venceremos!
AGRADECIMENTO ESPECIAL A PRISCILA, A PESSOA MAIS ESPECIAL DA MINHA VIDA, MINHA MELHOR AMIGA, AQUELA QUE EU CONVERSO COMO SE FOSSE MEU TRAVESSEIRO...ME CONHECE COMO NINGUEM! VERDADEIRAMENTE TE AMO DEMAIS!
Minha insatisfação com meu peso, vem de muito tempo, desde os 12 anos, quando comecei a perceber o tratamento diferente que pessoas acima do peso recebem. Voce deixa de ser a criancinha gordinha engraçadinha, e vira apenas o "gordinho"! O Amigo Gordinho, o Aluno Gordinho...vc nao eh o popular, vc nao eh o que todos querem se aproximar, vc eh excluido qndo o assunto envolve os temas de adolescente, como akela festa do beijo, ou aqueles "esquemas" de colegio. Aí vc acaba ficando mal, pq nao tem mais sorrisos pra sua forma de bolinha, tem eh risos, o q tem uma grande diferença, pq sorriso eh agradavel, eh amigavel, agora RISOS siginifica que voce eh a piadinha, vc eh o q a ropua tah apertada, VOCE nada alem de VOCE é a chacota do momento.
Passei por MUITOS mals momentos, amigos de infancia, ja nao era tao amigos..nao por culpa deles na maioria das vezes, mas a sociedade cria isso, eles tem a possibilidade da balada, do primeiro beijo, da vida social...qm estava na minha condição...se contentava com o cinema de quarta-feira, com a pizzaria, com a janta...envolvendo comida ou lugares escondidos, ate q rola os convites. Mas o que voce vai fazer na balada, pesando o dobro de um cara da sua idade? dificil né?
Com 17 anos, eu acordei e falei...MEU, CHEGA...MINHA VIDA VAI MUDAR! e definitivamente mudou, em 6 meses eu havia saido dos 115,00 kilos (exatamente, vc nao ta vendo dobrado...115) para os 80! VC TEM NOÇÃO DE COMO EU ESTAVA FELIZ? VC TEM NOÇÃO DO QUE EH VC IR PRA BALADA E VER AQUELA PESSOA E TER CORAGEM DE IR LA E BJAR? qm nunca teve a privação, nao ve nada de mais...mas coloque na balança como se fosse um cego enxergando pela primeira vez...ai vc vai entender o q eu estou dizendo!
e foi o melhor ano da minha vida, foi o ano que eu vivi com mais intensidade...mas como qndo vc nao usa sua cabeça, vc se fod*, comecei a comer td de novo, engordar td de novo...e hj me encontro com 22 anos, 105 quilos, na estaca ZERO da minha vida, com vontade de morrer, abandonar tudo ou ir trabalhar no SEA WORLD. JURO q nao estou mais vendo saida!
Mas vo da mais uma chance pra mim, quero voltar a ser uma pessoa feliz por completo, nao sorrir qndo tenho vontade de estar chorando, ser feliz e PONTO.
conto com todos, e espero que contem comigo, pq unidos sempre venceremos!
AGRADECIMENTO ESPECIAL A PRISCILA, A PESSOA MAIS ESPECIAL DA MINHA VIDA, MINHA MELHOR AMIGA, AQUELA QUE EU CONVERSO COMO SE FOSSE MEU TRAVESSEIRO...ME CONHECE COMO NINGUEM! VERDADEIRAMENTE TE AMO DEMAIS!
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